Tygodniowa pielęgnacja - 14-20 styczeń 2013

Nie dotrzymałam postanowień... Nie zrobiłam olejowania, ani zbytnio nie starałam się w pielęgnacji. Zdarzyło mi się zasnąć bez mycia i w ten sposób przetłuściłam włosy. Ratowałam potem skórę peelingiem kawowym, całkiem przyjemny zabieg. Maskę zrobiłam raz i zaczęłam wcierać Jantar, staram się codziennie, choć też mi nie wychodzi... Za to z drożdżami i herbatą z skrzypu i pokrzywy nie mam problemu, podobnie z suplementami. To był ciężki tydzień...
 

poniedziałek
Odżywka	Isana	drożdże	1/3 kostki
Mycie	płyn do higieny intymnej Facelle Sensitive	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka	Garnier Ultra Doux Awokado i masło karité	inne	1x magnez 2x Nursea 2x wiesiołek
Wcierka	Jantar w mokry skalp
uwagi:
wtorek
Odżywka	-	drożdże	1/3 kostki
Mycie	-	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka	-	inne	1x magnez
Odżywka b/s	-		2x Nursea
Wcierka	Jantar na noc		2x wiesiołek
uwagi:
środa
Odżywka	Isana	drożdże	1/3 kostki
Mycie	płyn do higieny intymnej Facelle Sensitive	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka b/s	Joann - ekstrakt z miodu i proteiny mleczne	inne	1x magnez 2x Nursea
Wcierka	Jantar w mokry skalp		1x wiesiołek
uwagi:
czwartek
Odżywka	-	drożdże	1/3 kostki
Mycie	-	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka	-	inne	1x magnez
Wcierka	Jantar na noc		2x Nursea
Odżywka b/s	-		2x wiesiołek
uwagi:
piątek
Odżywka	-	drożdże	1/3 kostki
Mycie	-	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka b/s		inne	1x magnez 2x Nursea 2x wiesiołek
uwagi:  dzień dziecka... zasnęłam bez mycia
sobota
Peeling	peeling skóry głowy - kawowy	drożdże	1/3 kostki
Mycie	szampon Malwa Pollena Czarna Rzepa	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka	maska Biovax dla przetłuszczających (na godzinę pod czepek i czapkę)	inne	1x magnez 2x Nursea
Wcierka	Jantar		2x wiesiołek
uwagi: za bardzo przetłuściłam włosy, dlatego zrobiłam peeling.
niedziela
Olej	-	drożdże	1/3 kostki
Mycie	-	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka	-	inne	1x magnez
Wcierka	-		2x Nursea
Odżywka b/s	-		2x wiesiołek
uwagi:

Na żółto - olejowanie, na czerwono - maska, na zielono - laminowanie

Tygodniowa pielęgnacja - 7-13 styczeń 2013

W tym tygodniu systematycznie uzupełniałam tabelkę, by nie zapomnieć o szczegółach. Udało mi się wytrwać w postanowieniach - maska, olejowanie, drożdże i skrzypokrzywa zrealizowane w 100%. Wypróbowałam olej sezamowy. Do tego doszła próba z naftą kosmetyczną, z której byłam bardzo zadowolona. Próbuję też zużyć wodę brzozową zanim zacznę wcierać Jantar. Od środy rozpoczęłam suplementację olejem z wiesiołka (1000mg) oraz magnez i Nursea.
 

poniedziałek
Odżywka	-	drożdże	1/3 kostki
Mycie	-	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka	-	inne
uwagi:
wtorek
Odżywka	-	drożdże	1/3 kostki
Mycie	szampon Malwa Pollena Czarna Rzepa	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka	Garnier Ultra Doux Awokado i masło karité	inne
Odżywka b/s	Joanna Naturia z miodem i cytryną
Wcierka	woda brzozowa
uwagi: zasnęłam z nierozczesanymi włosami, bałam się co to rano będzie... niespodzianka, prawie wcale nie wymagały czesania ;)
środa
Odżywka	-	drożdże	1/3 kostki
Mycie	-	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka	-	inne	1x magnez 2x Nursea 1x wiesiołek
uwagi:
czwartek
Odżywka	Nafta kosmetyczna z olejkiem rycynowym na 15 minut przed myciem	drożdże	1/3 kostki
Mycie	płyn do higieny intymnej Facelle Sensitive	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka	maska Biovax dla przetłuszczających (na godzinę pod czepek i czapkę)	inne	1x magnez 2x Nursea 2x wiesiołek
Wcierka	woda brzozowa
Odżywka b/s	-
uwagi: włosy bardzo sypkie, lejące, lśniące
piątek
Odżywka	-	drożdże	1/3 kostki
Mycie	-	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka b/s	-	inne	1x magnez 2x Nursea 2x wiesiołek
uwagi:
sobota
Olej	olej sezamowy - 6 godzin na suche włosy	drożdże	1/3 kostki
Mycie	płyn do higieny intymnej Facelle Sensitive	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka	-	inne	1x magnez
Odżywka b/s	Joann - ekstrakt z miodu i proteiny mleczne		2x Nursea 2x wiesiołek
uwagi: pierwsza próba oleju sezamowego, mniej wysycha, zmyłam bez problemu. Włosy bez odżywki d/s gorzej się rozczesują.
niedziela
Olej	-	drożdże	1/3 kostki
Mycie	-	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka	-	inne	1x magnez
Wcierka	-		2x Nursea 2x wiesiołek
Odżywka b/s	-
uwagi:

Na żółto - olejowanie, na czerwono - maska, na zielono - laminowanie

Podsumowanie suplementacji skrzypem

     Zaczął się weekend :) Zrobiłam kawę i nałożyłam olej na włosy (nowość! nabyłam olej sezamowy!) i spróbuję skrobnąć kilka słówek o suplementacji skrzypem, którą zakończyłam w grudniu.

     Pod lupę wzięłam dwa suplementy:

1. Skrzyp polny - Labovital - cena: 12,99 zł
2. Skrzyp Optima - NP Pharma - cena: 5,99 zł

Zestawienie porównawcze zrobiłam tutaj: "Skrzyp polny" vs "Skrzyp optima"

Dlaczego warto stosować zioła skrzypu i pokrzywy? O suplementacji pisała m.in. Anwen > tutaj <

Ja kupiłam pierwsze opakowanie z myślą o problemie z wypadającymi włosami. Miałam nadzieję też na wzmocnienie włosów i paznokci i piękniejszą skórę.

Najpierw przyjmowałam przez 30 dni skrzyp z firmy Labovital, później przez 40 dni Skrzyp Optimę. Łącznie 70 dni (ciut więcej, bo zdarzyło mi się zapomnieć). W obu przypadkach po 2 kapsułki, czyli dawkę 50 mg ekstraktu ze skrzypu polnego i 20 mg ekstraktu z ziela pokrzywy. Oprócz ceny i składu na korzyść skrzypu biedronkowego innych różnic nie zauważyłam.

Co zauważyłam?

+ włosy przestały wypadać,
+ włosy rosną 1,5 cm miesięcznie,
+ pojawiają się babyhair (ale nie wiem czy to zasługa skrzypu),
+ paznokcie szybko mi rosną, są twardsze, nie łamią i nie rozdwajają się,
+ skórki wokół paznokci są zdrowe, nie zadzierają się,

- cera niestety nadal ma wiele niedoskonałości, na skórze nie zauważyłam żadnych efektów.

Tak prezentowały się moje paznokcie na początku grudnia. Są nagie i oprócz pilniczka i czasem bezbarwnej odżywki (raz na miesiąc?) nic więcej z nimi nie robię.

Ogólnie jestem zadowolona, bo przede wszystkim włosy przestały wypadać. Nie wiem na ile to zasługa tego suplementu, czy innych zabiegów kosmetycznych, które wykonuję równocześnie.

Czy kupiłabym ponownie? TAK, ale niestety Skrzyp Optima zniknął z Biedronki. Myślę, że nie warto przepłacać, skoro i tak dostajemy to samo u innych (droższych) producentów.

To jednak nie koniec mojej przygody z tymi ziółkami. Po tygodniu przerwy od stycznia zaczęłam regularnie pić herbatkę z skrzypu i pokrzywy (po jednej saszetce). A z suplementów na tapecie obecnie jest olej z wiesiołka oraz oczywiście picie drożdży :)

Stosowałyście suplementy skrzypu i pokrzywy?

Pierwsza próba z naftą kosmetyczną

     Dziś krótko i na temat. Chwaliłam się ostatnio zakupem tej oto nafty kosmetycznej z olejkiem rycynowym firmy Anna.


     Oczywiście ciekawa efektu postanowiłam wypróbować. Nałożyłam na włosy na 15 minut po czym umyłam Facelle. Nie miałam problemów z zmyciem, wmasowałam najpierw szampon w naolejowane włosy, potem lekko zwilżyłam i spieniłam. Nie musiałam zabiegu powtarzać. Po umyciu nałożyłam na godzinę maskę z Biovaxu, ponieważ obawiałam się zbyt dużego przesuszenia włosów.



Efekt mile mnie zaskoczył. Włosy były bardzo wygładzone, śliskie, sypkie i przyjemnie miziały mnie po plecach. Bardzo mnie cieszy, że już są na tyle "długie", że suną po ramionach. Lubię to uczucie :)

Wydaje mi się, że są bardziej lśniące, co widać na głowie, bo końcówki jednak wymagają więcej pielęgnacji.

     Na zdjęciu poniżej wiać moje niepokorne końcówki, które tym razem nie zbijają się w strąki tylko wesoło sterczą w różne strony ;)

Przepraszam za jakość zdjęć, robione są telefonem... Jakie macie doświadczenia z naftą?

Miłego weekendu :)

Paczka z apteki

     Ostatnio kiepsko u mnie z czasem, nowa praca pochłania mnie nie tylko w ciągu 8 godzin, ale również wieczorami i weekendami. Czuję zmęczenie, bo to praca biurowa, 8 godzin przy komputerze. Do tego spora dawka nerwów, bo ciągle napotykam nowe dla mnie wyzwania. Jak to w nowej pracy. Ale nie narzekam, cieszę się, że coś mam. Szukam pozytywów, w końcu mniej marudzenia to jedno z moich noworocznych postanowień ;)
     Mimo niedoczasu znalazłam chwilkę by zrobić zakupy w aptece internetowej. Nie zajęło mi to wiele czasu, bo doskonale wiedziałam co chcę kupić. Czekałam tylko na sygnał z apteki, kiedy ten produkt pojawi się na stanie magazynowym. No i pojawił się, zamówiłam, a chwilę później kurier przywiózł do mnie paczuszkę.

Dość gadania, na fotkach zobaczycie co kupiłam :)

Pielęgnacja włosów:

1. Odżywka Jantar - Farmona - cena 7,99 - bohaterka zakupów, długo na nią poluję, w końcu zdecydowałam się kupić. Zamierzam od przyszłego tygodnia zacząć regularne wcieranie.
2. Nafta kosmetyczna z olejkiem rycynowym - Anna - cena 4,99 - przyznam się, że nie wiedziałam którą wybrać. Padło na taką, dopiero później czytałam jak to stosować itp. Jeszcze zgłębię temat, ale chciałabym już w tym tygodniu wypróbować.

 Suplementacja wewnętrzna:

1. Mega tran - AVET - cena 5,99 - był akurat w promocji, olej z wątroby dorsza, który zawiera  niezbędne wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3 (EPA, DHA) oraz witaminy A, D3. 
2. Olej z wiesiołka - cena 12,99 - również źródło NNKT czytałam o nim sporo dobrego, już dzisiaj zaczynam suplementację, jednak w mniejszej ilości niż zalecane (muszę jeszcze doczytać jak powinnam to zażywać)
3. Olimp Chela-Mag B6 Skurcz- cena 15,59 - ostatnio zabrakło mi magnezu, stosuję suplementację go od jakiegoś czasu różnymi magnezami, z firmy Olimp wydawał mi się najlepszy, dobry na skurcze i łagodzi napady słodyczowe przy PMS-ach ;)
4. Nursea Odporność- cena 2,99 - czyli witamina C z rutyną, ekstraktem z malin i cynkiem. Wyprzedaż (zbliżająca się data ważności), więc wzięłam...
5. Sinulan forte 60 tabl.- cena 28,89 - zestaw ziół do leczenia zatok. Wspominałam już, że miewam problemy z zatokami. Przy ostatniej grypie również pojawiło się zapalenie zatok. 15-dniowa kuracja bardzo mi pomogła. Kupiłam sobie więc na zapas, korzystając z okazyjnej ceny, dużo niższej niż w stacjonarnej aptece, w której za 15 tabl. zapłaciłam 11 zł.  Na razie zatoki mam w porządku, więc suplement będzie czekał na gorsze czasy.

Pielęgnacja ciała:

1. ZIAJAMED Nawilżający lano-balsam do skóry suchej i wrażliwej 400ml - cena 13,59
2. ZIAJA Ulga żel kremowy twarz/ciało 400ml - cena 7,89
3. ZIAJA 25+ krem wygładzający 50ml - cena 9,29

Żadnego z nich nie znam, użyłam póki co raz balsamu i jestem zadowolona, wchłonął się szybko, jest bezzapachowy i nie zostawia powłoki na skórze jak Nivea, którą niechętnie używam.

Ale się nachwaliłam :) Po jakimś czasie używani w/w produktów postaram się wspomnieć jak na mnie działają i czy jestem zadowolona.

Któraś z Was miała już styczność z tymi produktami?

Tygodniowa pielęgnacja - 31 grudzień 2012 - 6 styczeń 2013

Ależ ja mam sklerozę! Nie zapisywałam sobie w ciągu tygodnia jak wyglądała moja pielęgnacja i teraz (w niedzielę) głowię się by sobie przypomnieć. Muszę być bardziej systematyczna w wypełnianiu tabelki. O mały włos zapomniałabym w tym tygodniu o olejowaniu, właściwie z lenistwa, bo nie chciało mi się iść do kuchni po olej... Sięgnęłam za to po krem BeBeauty zastępując olejowanie kremowaniem ;) Maska była zgodnie z postanowieniem. Świetnie radzę sobie z piciem drożdży - 1/3 kostki dziennie (bez dodatków) oraz od 1 stycznia zaczęłam pić skrzyp i pokrzywę - zaparzam obie torebki w jednym 0,5 litrowym kubku. Za niedługo dołączę suplementowanie oleju z wiesiołka - zamówiłam już w aptece internetowej. Będą też inne cuda, pochwalę się jak dostanę paczkę :)
 

poniedziałek
Odżywka	Isana "Połysk jedwabiu"	drożdże	1/3 kostki
Mycie	płyn do higieny intymnej Facelle Sensitive
Odżywka	Garnier Ultra Doux Awokado i masło karité	inne
uwagi: standardowa procedura
wtorek
Odżywka		drożdże	1/3 kostki
Mycie		skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka		inne
Odżywka b/s
Wcierka
uwagi:
środa
Odżywka		drożdże	1/3 kostki
Mycie	szampon Malwa Pollena Czarna Rzepa	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka	maska Biovax dla przetłuszczających (na godzinę pod czepek i czapkę)	inne
uwagi: oczyszczenie całych włosów szamponem + maska na godzinę, bardziej skupiłam się na długości, lekko na skalp
czwartek
Odżywka	-	drożdże	1/3 kostki
Mycie		skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka		inne	-
uwagi:
piątek
Odżywka	Isana "Połysk jedwabiu"	drożdże	1/3 kostki
Mycie	płyn do higieny intymnej Facelle Sensitive	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka b/s	Joanna Naturia z miodem i cytryną	inne
uwagi: eksperyment! pominęłam drugie O w metodzie OMO (wyszło OM) i zamiast odżywki d/s nałożyłam b/s w większej ilości - efekt mnie zaskoczył, włosy wydawały się grubsze i nawilżone w podobnym stopniu, minusem - gorsze rozczesywanie
sobota
Olej		drożdże	1/3 kostki
Mycie		skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka		inne
Odżywka b/s
uwagi:
niedziela
Olej	kremowanie -krem do rąk BeBeauty na całą noc	drożdże	1/3 kostki
Mycie	płyn do higieny intymnej Facelle Sensitive	skrzy-pokrzywa	1 kubek
Odżywka	Garnier Ultra Doux Awokado i masło karité	inne
Wcierka	-
Odżywka b/s	Joanna Naturia z miodem i cytryną
uwagi:

Na żółto - olejowanie, na czerwono - maska, na zielono - laminowanie

Aktualizacja włosów - grudzień 2012

     Szalony czas... Święta, sylwester, nowy rok, nowa praca. Dzieje się, oj dzieje :) Z uśmiechem weszłam w rok 2013 i mam nadzieję, że zostanie on na mojej twarzy na dłużej. W końcu to jedno z moich postanowień noworocznych - popracować nad rozwojem osobistym. Ale nie o tym miał być ten post.
  
     Czas na podsumowanie ostatniego miesiąca. Oto zabiegi, którymi "męczyłam" moje włosy:

• wytrwale myję je metodą OMO
• moje włosy nadal lubią się z maską z Biovaxu dla włosów przetłuszczających
• oraz polubiły odżywkę d/s Garnier Ultra Doux Awokado i masło karité
• po Babydream przyszedł czas na płyn do higieny intymnej Facelle - polubiłam go
• kupiłam ziołowy szampon z SLES - Malwa Pollena Czarna Rzepa, oczyszczam włosy raz w tygodniu
• staram się raz w tygodniu olejować włosy (olej słonecznikowy)
• wypróbowałam laminowanie żelatyną - rewelacja!
• kupiłam ocet jabłkowy i wypróbowałam płukankę (roztwór z wodą), muszę zacząć robić to częściej by móc się wypowiedzieć na temat działania
• łupież zniknął, skóra raczej nie swędzi
  
• sporadycznie wracam do wcierki z wody brzozowej
• czasem dodatkowo stosuję odżywkę b/s z Joanny 
• skończyłam Skrzyp Optimę
• zawzięcie piję drożdże - 1/3 kostki dziennie
  

     Pomiar pasemka kontrolnego wykazał +1,5 cm (35cm). Szczerze powiedziawszy spodziewałam się większego porostu podczas picia drożdży, ale trudno. Choć jak spoglądam w lustro widzę, że włosy są coraz dłuższe. Wyglądają obecnie tak: